Haaruitval door stress

TELOGEEN EFFLUVIUM: HAARUITVAL DOOR STRESS

25 jaar werk ik als Kapster. 10 jaar als haarwerkspecialiste. Dat heeft mij geleerd dat één van de grootste oorzaken van (tijdelijk) haaruitval stress is.

Daarover in deze blog meer informatie.

Het kan zomaar bij u gebeuren….. plotseling last van veel haaruitval. Daar kun je behoorlijk van schrikken. Heeft u net een heftige of stressvolle periode in uw leven achter de rug? Een periode van ziekte, stress door baanverlies of een verbroken relatie of zelfs een bevalling? Dan is de kans groot dat er sprake is van acute telogeen effluvium. Dat is een vorm van haarverlies waarbij er opeens veel haar uitvalt. Zoveel zelfs, dat het de angst kan oproepen om kaal te worden. Daar is echter geen sprake van, maar het haar wordt wel dunner. Kijk gerust op Hoofdhuidproblemen voor informatie over haaruitval.

Telogeen effluvium is een vorm van haarverlies die veel voorkomt, vooral bij vrouwen. In de meeste gevallen gaat het na ongeveer 6 maanden vanzelf weer over. In de tussentijd zijn er wel een aantal dingen die u kunt doen om de verloren haren te helpen om sterker terug te groeien. Daar leest u later in deze blog meer over. Laten we eerst eens even kijken wat telogeen effluvium precies is, hoe het eruitziet en wat de oorzaken zijn.

WAT IS TELOGEEN EFFLUVIUM?

Telogeen effluvium is de meest voorkomende oorzaak van diffuus haarverlies en plotselinge haaruitval. Het volgt bijna altijd op een stressvolle en heftige periode in uw leven. Meestal treedt het 3 tot 4 maanden na die gebeurtenis op. Een verstoring in de haargroeicyclus is de boosdoener. Een normale haargroeicyclus bestaat uit 3 fases en ziet er als volgt uit:

De anagene fase Dit is de groeifase van het haar. Ongeveer 85% tot 90% van de haren bevinden zich in deze fase. In deze fase zijn de haren dik en sterk.

De katagene fase Haren in de katagene fase groeien niet meer. De haarfollikels beginnen ook al wat te verschrompelen. Ongeveer 1% tot 6% van de haren bevinden zich in deze fase. In deze fase zijn de haren al wat dunner.

De telogene fase In deze laatste fase vallen de haren uit. Ongeveer 2% tot 18% van de haren bevinden zich in deze fase. De haarfollikels maken in deze fase ook alvast nieuwe haren aan voor de volgende groeifase.

Bij telogeen effluvium komen te veel haren tegelijkertijd in de telogene fase terecht. Er vallen daarom dus meer haren uit dan normaal.

Bij de chronische vorm treedt de uitlokkende factor langdurig of herhaaldelijk op. Daardoor kan de haaruitval ook chronisch worden. De oorzaak van chronische telogeen effluvium is niet altijd duidelijk, maar het kan bijvoorbeeld komen door vitaminetekorten, hormonale veranderingen, systemische ziekten, huidziekten en het gebruik van medicijnen.

HOE ZIET TELOGEEN EFFLUVIUM ERUIT?

Telogeen effluvium is te herkennen aan een gelijkmatig, maar wel overmatig verlies van haar. Het valt op omdat er opeens meer haren uitvallen tijdens het kammen of wassen. Er liggen meer haren in het doucheputje en op de grond. Als ongeveer 20% van uw haar is uitgevallen, merkt u ook dat uw haar dunner is.

Bij telogeen effluvium is de haaruitval altijd diffuus, wat betekent dat het haar over het hele hoofd dunner wordt. Dat maak het moeilijker te herkennen dan bijvoorbeeld alopecia androgenetica, waarbij het haar op specifieke plekken op het hoofd dunner wordt.

Telogeen effluvium begint altijd heel plotseling. Dat maakt het ook zo vervelend als u er last van heeft. Opeens liggen er veel meer haren op uw kussen, in het doucheputje en verspreid over de grond in huis. Dat is flink schrikken. De gedachte is vaak dat als dat zo doorgaat u binnen de kortste keren kaal bent. Daar hoeft u zich echter geen zorgen om te maken. Telogeen effluvium heeft invloed op minder dan 50% van het haar. Het is dus niet zo dat al uw haar uitvalt.

WAT IS DE OORZAAK VAN TELOGEEN EFFLUVIUM?

Voor een duidelijk overzicht zetten we de 4 mogelijke oorzaken hieronder nog even op een rij:

• Stress Telogeen effluvium volgt in veel gevallen na een periode van stress. Dat kan emotionele stress zijn, zoals een scheiding of baanverlies. Maar misschien nog wel vaker gaat het om fysieke stress, zoals een operatie, ernstige ziekte of hevig bloedverlies.
• Zwangerschap en bevalling Voor veel vrouwen is het herkenbaar. Ongeveer 3-4 maanden na de bevalling valt het haar opeens erg uit. Dat noemen we dus telogeen effluvium.
• Medicatie Bepaalde medicijnen kunnen plotseling haarverlies als vervelende bijwerking hebben. Mocht u die medicijnen langere tijd moeten nemen, dan is het verstandig om met de arts te overleggen over mogelijke alternatieven.
• Eetpatroon Telogeen effluvium kan ook optreden na een streng dieet of na een periode van minder gezond eten. Als belangrijke vitaminen in uw eetpatroon ontbreken, kan dat haaruitval tot gevolg hebben.

In beeld

Een indruk van Haar met zorg