Haaruitval door de overgang: wat u kunt doen

Wat wij in het atelier belangrijk vinden

Geen twee mensen, hoofdhuiden of situaties zijn hetzelfde. We gebruiken deze informatie daarom als vertrekpunt. Tijdens een afspraak kijken we samen wat in uw dagelijks leven prettig, haalbaar en passend is.

Herkent u dit?

De haargrens wordt dunner en bovenop, op de kruin, ziet u de huid van uw hoofd door het haar heen. Sommige vrouwen merken het eerst aan hun scheiding: die wordt breder. In het doucheputje en op uw kussen ligt meer haar dan een paar jaar geleden.

Meestal gaat het langzaam, over jaren. Uw hoofdhuid ziet er normaal uit: geen jeuk, geen pijn, geen kale plekken. U voelt zich niet ziek.

Dat beeld past bij haaruitval volgens het vrouwelijk patroon, die al in de perimenopauze kan beginnen en daarna doorzet.

Waarom het juist nu gebeurt

Iedereen krijgt dunner haar bij het ouder worden, en bij vrouwen begint dat vaak in de perimenopauze of daarna. In de perimenopauze schommelen uw hormonen al jaren voordat de menstruatie echt stopt, en in die periode kunt u het haar al zien veranderen.

Het aantal haarzakjes op de hoofdhuid neemt in de loop van het leven af, en dat is deels hormonaal bepaald. Bij de meest voorkomende vorm worden haarzakjes overgevoelig voor mannelijke hormonen, die vrouwen ook hebben. Na verloop van tijd verdwijnen die haarzakjes.

Erfelijkheid speelt daarbij een grote rol: hoe meer mensen in uw familie dun haar hebben, hoe groter de kans. Van de vrouwen van zeventig jaar heeft ongeveer drie op de tien last van deze vorm van haarverlies.

Haaruitval of gewoon minder haar?

Iedereen verliest ongeveer honderd tot honderdtwintig haren per dag. Dat is normaal en daar wordt uw haar niet dunner van, omdat er nieuwe haren bijgroeien.

Verliest u langere tijd meer dan honderdtwintig haren per dag, dan wordt het haar op uw hoofd echt dunner. Dat kan ook tijdelijk zijn, bijvoorbeeld na een bevalling, een operatie, stress of een ziekte.

Bij haaruitval die met de overgang samenhangt gaat het anders: geleidelijk, zonder duidelijke periode en zonder dat uw hoofdhuid er anders uitziet.

Wat u zelf kunt doen

Wees eerlijk over wat werkt. Een dieet, vitaminepillen en crèmes tegen haaruitval helpen niet. Dat is niet mijn mening, dat staat zo bij Thuisarts.

Wat wel zin heeft: uw haar en hoofdhuid rustig houden. Was met een mild middel, kam voorzichtig en vermijd strakke staarten en klemmen op de plekken waar het al dunner is.

Bescherm uw hoofdhuid tegen de zon, met een hoed of met zonnebrandcrème. Op de plekken waar weinig haar zit, komt de zon ongefilterd op de huid.

Rook niet en drink niet te veel alcohol. Dat lost de aanleg niet op, maar het is beter voor uw haar en huid dan er iets aan toevoegen wat niet werkt.

Wanneer u een arts erbij haalt

Maakt u zich veel zorgen, of gaat het snel, dan is een afspraak met de huisarts verstandig. Die kan nagaan of er iets anders meespeelt, zoals te weinig ijzer, een schildklieraandoening of medicijnen die haaruitval kunnen geven.

Er zijn medicijnen tegen haarverlies, maar die helpen niet veel en kunnen bijwerkingen geven. Wat in uw situatie verstandig is, bespreekt u met uw arts; daar ga ik niet over.

Sommige vrouwen kiezen ervoor om niets te behandelen en het te accepteren. Dat is ook een goede keuze.

Een haarstukje of topper: vaak genoeg

Bij dunner haar bovenop of bij de haargrens is een volledige pruik meestal niet nodig. Een haarstukje of topper vult precies de plek aan waar het haar dunner is, terwijl uw eigen haar zichtbaar blijft.

Dat is ook het verschil met een haarwerk dat de hele hoofdhuid bedekt: u houdt uw eigen haarlijn en uw eigen kleur. Voor veel vrouwen voelt dat lichter, en het is minder ingrijpend om te dragen.

Of een haarstukje bij u past, hangt af van hoeveel haar u nog heeft en waar het dunner wordt. Dat bekijkt een haarwerkspecialist ter plaatse, met uw eigen haar als uitgangspunt.

Wat het kost

Een haarstukje of topper begint bij ongeveer € 400. Wat het precies kost, hangt af van de maat, het materiaal en de hoeveelheid handwerk.

Zonder medische oorzaak betaalt u het zelf en heeft u geen verwijzing nodig. Is er wel een medische grond, dan kan de basisverzekering een deel vergoeden: maximaal € 497,50 per jaar voor één haarwerk. Of daar sprake van is, bepaalt uw arts.

Wilt u weten hoe een haarstukje bij u staat? U bent welkom om te passen in het atelier in Bosch en Duin, kosteloos en vrijblijvend.